Según advierte el organismo, el alerta naranja se da cuando "se esperan fenómenos meteorológicos peligrosos para la sociedad, la vida, los bienes y el medio ambiente".

 

En tal sentido, se puntualizó que las altas temperaturas previstas pueden ocasionar en la ciudad y la zona un efecto de “moderado” a “alto” en la salud.

 

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:

 

• Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.


• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).


• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.


• Evitar comidas muy abundantes.


• Ingerir verduras y frutas.


• Reducir la actividad física.


• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.


• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.


• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.


• Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
  
  
  • Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
  
  
  • Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.